Klimakteriestark

Bli starkare och må bättre!

Är du kvinna 40+ som känner att kroppen inte riktigt känns som vanligt? Du kanske upplever ökad trötthet och sviktande självförtroende, har lite skavanker som irriterar och en sömn som inte är lika bra som den brukar?

Nu kan jag hjälpa 10 kvinnor som vill hitta balans i livet genom förklimakteriet eller klimakteriet. Jag är din coach och ger dig rätta verktygen för att du ska bli friskare, starkare och må bättre. Tillsammans hjälps vi åt att hitta ett bättre mående genom bra kost och rätt träningsupplägg.

Programmet innehåller bl.a:

• Träningsprogram
• Inbodymätning vid start & målgång
• Personlig träning i grupp 12 veckor
• Föreläsning om klimakteriet
• Tips på kost
• Kunskap om klimakteriet och hur du på bästa sätt ökar ditt mående 

TIDER: Välj mellan

Tisdagar kl 15

Onsdagar kl 16, 17:30 eller 18:30

Träffarna sker på Östra

Anmäl ditt intresse att delta. Din intresseanmälan är inte bindande.

Hoppas vi ses!

/Hanna Sjölund, Personlig tränare och certifierad Stark genom klimakteriet tränare

usm@usm.nu | Utopia-Mariehem-Östra | www.usm.nu