Kickstart 2026

Kom i bättre form

För dig som vill komma igång med träningen och börja året på bästa sätt

Under 8 veckor får du lära dig grunderna i styrketräning. Du får lära dig träna med kroppsvikt och maskiner för att sedan känna dig säker med hantlar och skivstänger.

Detta program passar alla då du enkelt kan anpassa övningarna och intensitet efter din egna dagsform och förmåga. Det passar särskilt dig som är nybörjare eller haft ett längre träningsuppehåll.

Detta ingår:

Under 8 veckor är jag med dig och coacha dig framåt för att du ska få de bästa förutsättningar att klara dig på egen hand.

Ser fram emot att träffa dig

/ Emma Personlig tränare

Din ansökan är inte bindande

Umeå Sport & Motion